«Скорая помощь» при острых болях в спине

Скорая помощьХронические боли в спине – один из спутников сколиоза. Терапевтические назначения преследуют в этом случае также и цель снижения болей. Это одна из стандартных лечебных опций – тот, кто не уклоняется от назначенных процедур, ощущает, в частности, и эффект противоболевой терапии.

А что делать в случае внезапного возникновения острых болей в спине? «Базовый» совет: обратиться к врачу. Но пройдет какое-то время, прежде чем он вас примет. А если невозможно терпеть боль?

Вот несколько универсальных советов, основанных на апробированных медицинских проработках, как организовать домашнюю «скорую помощь» при острых болях в спине.

Тепло

Мягкое и глубокое прогревание больного участка спины дает, как правило, хороший и быстрый эффект. Традиции немецкой народной медицины предусматривают применение в таком случае особых подушек, наполненных, вместо пуха или перьев, ягодными косточками.

Подушки с косточками

Их можно купить во многих немецких магазинах или аптеках (продукт называется Körnerkissen). Можно сделать самому: заполнить небольшую наволочку косточками или сухими зернами. Если вас донимают повторяющиеся острые боли в зоне шеи и плеч, то наволочке перед заполнением можно придать фигурную форму, вырезав полукружье для шеи. В этом случае подушка накладывается вокруг шеи и на плечи, как «матросский воротник».

Какое наполнение лучше?

Зерна (пшеницы, ржи, гречихи и т.д) дольше хранят тепло. Но подушка с зернами получается плотней и может показаться жестче (если, например, вы подкладываете ее под больную спину во время сна). Подушка с ягодными косточками более «рассыпчатая» и менее теплоемкая, но спине с ней комфортней. К тому же косточки дают более сухое тепло, что особо полезно не только при сколиозных болях, но и против прострела, против болезненных последствий мышечной перегрузки, мышечных спазм и т.д.

Издавна в Германии ценились подушки с вишневыми косточками (Kirschkernkissen). И сегодня немецкие ортопеды подтверждают их оптимальное действие против острых болей в спине.

Подогретая подушка с вишневыми косточками оказывает разностороннее, комплексное действие:

  • против мышечного гипертонуса
  • против мышечных болей
  • против симптомов угнетения нервных тканей в позвоночном столбе
  • против болей из-за дегенеративного вырождения хрящевых тканей в позвоночных суставах

Попутно отметим, что в некоторых случаях подушечка с косточками хорошо успокаивают боль не теплом, а холодом. Ясно, что в этом случае ее нужно не нагревать, а наоборот, подержать в холодильнике. Как источник холода подушечка полезна при растяжении связок и при ушибах.

Бывают и такие случаи, когда подушечку не надо ни подогревать, ни охлаждать, она действует и с комнатной температурой. Так, при повышенном внутриглазном давлении неприятные симптомы снимает подушечка, положенная на закрытые веки. Бывают, кстати, специальные подушечки в форме очков.

Как подогревать подушечку?

Методика несложная: положить в духовку или микроволновую печь.

В микроволновке подогревать при максимальной мощности 800 ватт не более 90 секунд.

В электрической духовке держать 10-15 минут при температуре 100 градусов (духовка должна быть предварительно прогрета).

Если нет подушечки?

Сгодится обычная грелка или бутылка, наполненная горячей водой. Прикладывать через ткань (тепло должно действовать мягко). Грелка, однако, не является полноценной заменой подушечки. На случай дальнейших приступов лучшей обзавестись ею.

Медикаменты

Врачи рекомендуют ибупрофен или диклофенак – однако в умеренных дозах! Если это не помогает, то дальнейшие медикаментозные назначения сделает лечащий врач.

Помогает ли полная неподвижность во время приступа?

Нет. Врачи рекомендуют понемногу двигаться, насколько это возможно при боли. Например, понемногу гулять. И уж во всяком случае, ходить по дому.